MommySteps

Am 08.09.2023 um 09.30 Uhr startet in der Begegnungsstätte Barleben, Breiteweg 147 der erste MommySteps Kurs für Schwangere und Mamas mit Babys.

Um was geht es?

MommySteps ist ein Fitness- und Tanzkurs für Schwangere, Mamas mit Babys in der Tragetasche oder nur für die Mamas. Es ist ein Wohlfühl – Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß und Herz. Wenn Sie gerade schwanger sind oder den Rückbildungskurs abgeschlossen haben, ist MommySteps genau das Richtige für Sie. 

Es geht nicht um große sportliche Leistungen, sondern um einfache Bewegungen. Es wird getanzt zu Musik aus den unterschiedlichsten Musikrichtungen. Und das Schöne ist, Sie haben ihr Baby noch im Bauch oder schon in einer Tragehilfe immer dabei. 

Tanzen hat eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wir schütten Glückshormone aus und die Stresshormone des Mama-Alltags werden automatisch abgebaut. Und während des Babys die Nähe zur Mama genießt und erfahrungsgemäß die Stunde verschläft, haben die Mamas die Ruhe um sich auf das leichte Tanztraining zu konzentrieren. 

Durchgeführt wird der Kurs von Sandy Gießwein, die am 08.09.2023 um 09.30 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde durchführt. Der Kurs ist fortlaufend und ein Einstieg jederzeit möglich. 

Melden Sie sich bitte bei Sandy Gießwein unter der Handynummer 0177 5386247 an. 

Im Schnupperkurs werden Sie von ihr alle weiteren Details erfahren.